SYSTEMA

A Arte Marcial Russa Systema tem suas origens na fusão dos estilos de luta dos guerreiros cossacos e das práticas respiratórias e meditativas da Igreja Ortodoxa Russa. O que era conhecido como "Poznai Sebia (Conhece e ti mesmo)" passou ao se tornar Systema quando foi adotado como treinamento de militares das forças especias (Spetznaz) da antiga URSS. No Systema todos os movimentos são improvisados, atendo-se a quatro princípios básicos: Respiração constante, Relaxamento constante, Postura natural e Movimentação constante. São praticados exercícios com divesras armas diferente, em pé, sentado, ou no chão, contra um ou múltiplos atacantes e nos mais variados terrenos.

Currículo do docente

Renan de Moraes é praticante de artes marciais há mais de 35 anos e professor de Karate desde os 18 anos. Possui 4o dan em Karate Shotokan pela FKERJ e 1o dan em Aikido pela Aikikai. Instrutor de Systema cerificado por Vladimir Vasiliev desde 2016.

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Renan de Moraes
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